Wens je op een fijne ontspannen manier terug in contact te komen met de natuur?
Dan is een zintuiglijke wandeling een deugdzame manier om een stap dichterbij te komen.
Op zaterdag 25 oktober kan je je verbinden met je zintuigen door kleine oefeningen te combineren met een stille wandeling.
De natuur helpt jou om volledig aanwezig te zijn en met een nieuwe kijk de dag verder te zetten en anderen te inspireren.
Schrijf je in via mail.
Kom met ons van de stilte genieten op de Dag van de stilte.
In een wereld die steeds sneller draait, is even vertragen en bewust luisteren naar de stilte een kleine daad met een grote betekenis.
Door middel van een aantal oefeningen ontdek je hoe stilte kan verdiepen en verfrissen.
Het is helemaal gratis — inschrijven is niet nodig.
Gewoon langskomen op zondag 26 oktober om 10u30 op de CSA-boerderij De Hoezekouter (Frans Roucelstraat, 9300, Aalst).
Nadien sluiten we af met een warme thee.
Laten we samen genieten van de stilte.
Met een kleine groep komen we samen in het bos en leggen we een korte reis af, van vertragen, verwondering en meer adem. Met uitnodigingen om aandachtig en met al je zintuigen te genieten van het bosleven en te ontspannen. Om te landen bij jezelf, in je lichaam en het bos en te zijn met al wat is.
We maken tijd om Beuk, Berk, Ree en Zwam te kunnen ontmoeten, en te begrijpen wat ze ons vertellen of spiegelen. Om in gezelschap week na week de energie van de herfst te ervaren en hoe die langzaam ruimte maakt voor de winter. Om te delen, te spelen en het leven te vieren.
Ik ben Els en vind het heerlijk om uren in het bos te vertoeven. Bewegen doet me aarden. Stil, langzaam en aanwezig voel ik me vaker gedragen, geraakt, verbonden en deel van dat prachtige web van Leven. Jaren van ziekte en uitputting, leerden me ten volle te genieten van eenvoud en eenvoudige alternatieven van (grotere) wensen en dromen. De (korte) momenten in het (kleine) parkbos in Poeke zijn hier een mooi voorbeeld van.
Verlang jij ook naar ademruimte en vertraging in je drukke week? Naar thuiskomen bij jezelf en in de natuur? Naar frisse lucht in gezelschap nu de dagen korten?
Met Boslucht bied ik graag een warme bedding waarin een kleine groep mensen het bos intens kan ervaren. Ik neem je graag mee op pad, met de ervaring die ik opbouwde in bosbaden, natuur-coaching, actieve hoop en het begeleiden van groepen.
Meer info en inschrijving (verplicht): www.gloed.be/bos
Vrije bijdrage tussen 5€ en 25€ (betaal wat jij kan), cash in de pot ter plekke.
Locatie: Speelbos bij kasteel van Poeke, ingang Lootse Hoogpoort, Breestraat 1 in 9880 Lotenhulle
In een samenleving die luid, onverbiddelijk en individualistisch kan aanvoelen, zoeken we samen naar rust, zachtheid en verbondenheid. Wat we op deze dag ervaren – in de eenvoud en stilte van yoga en wandelen – laten we doorstromen naar hoe we in ons individuele leven en in de samenleving willen staan.
Twee vragen waarop we antwoorden trachten te formuleren:
– hoe helpt stilte, via een combinatie van yoga en wandelen, ons om voldoende weerwerk te bieden aan de heersende maatschappelijke kilte en hardheid?
– hoe kunnen we de innerlijke kracht, het evenwicht en de groeiende wijsheid die we tijdens yoga en wandelen ervaren, in ons samenleven laten uitstralen?
Yoga en wandelen zijn meer dan zomaar bewegen. Zeker in combinatie. Yoga brengt je bewustzijn naar binnen: via gerichte aandacht, een aangepaste lichaamshouding en beheerste adem ga je naar de rust in jezelf. Al wandelend kan je jouw innerlijke rust met je omgeving verbinden: met bijzondere aandacht voor de natuur en je metgezellen bewegen jouw voeten op het ritme van je adem en je hartslag. Tijdens dit yoga- en wandelretreat verweven we yoga en wandelen en stilte. Samen creëren we een oefenplaats voor innerlijke kracht en voor meer sociale en maatschappelijke verbondenheid.
In één zin:
Verwacht een verbindende dag vol verstilling en lichaamsbewustzijn, met reflectie en dialoog; een dag waarop we oefenen in intens aanwezig zijn bij onszelf, van daaruit ook bij de natuur en bij elkaar.
Deelnameprijs: € 95
Schrijf je hier in.
Begeleiding: yogadocent Miriam van Gilse en wandelmentor Christine Fettweis
Waar melancholie en levenslust elkaar ontmoeten.
Wanneer de bomen hun blad loslaten en de nevel zich over het landschap legt, wandelt de herfstmelancholie stilletjes met ons mee. De natuur toont ons vergankelijkheid, maar doet dat met verve: onder het verdriet om het loslaten gloeit tegelijk de drang om te leven.
De herfst houdt ons een spiegel voor. Eindigheid en eindeloosheid zijn twee verwante ervaringen van eenzelfde ‘zijn’. Juist in een jachtige samenleving wordt dit besef een anker: de boog hoeft niet altijd gespannen te zijn. De verstilling van het herfstlandschap biedt ruimte voor wat voortdurend onder druk staat: verbinding en veerkracht. Zo wordt Herfsttijd een ode aan levenslust, een diepe joie de vivre.
Op Dag van de Stilte stappen we samen door de herfst als een levend landschap van vergankelijkheid én levenslust. We laten stilte, ontmoeting, kunst en literatuur onze metgezellen zijn.
Kortom
Herfstmelancholie confronteert ons met eindigheid.
Joie de vivre herinnert ons aan de drang om te leven.
Stilte biedt bedding, een bron van veerkracht en verbinding met de essentie van het leven.
🕘 Tijdschema:
– 9u: aankomst en ontvangst met kopje koffie of thee: inleiding en kennismakingsrondje
– 9u30: poëtische en reflectieve wandeling door het Meerdaalwoud (+/- 8 km): samen gronden, verstillen en verbinding ervaren, met onderweg warme kruidenthee en gezonde snack
– 14u: vegetarische lunch: broodmaaltijd met soep en assortiment regionale kazen
– 15u30: afsluitingsrondje
– 16u: einde workshop
✨ Begeleiding: Joost Tresignie en Christine van Moviganta
🧺 Inbegrepen:
– thee, koffie en snack
– vegetarische lunch
– professionele begeleiding
– een handgebonden boekje met de gekozen teksten, als blijvende herinnering
🎒 Meebrengen:
– wandelschoenen
– regenjas of kledij aangepast aan het weer
– rugzakje (om de proviand voor onderweg te verdelen)
📌 Laat tijdig weten als je speciale voedingsnoden hebt!
👉 Inschrijven:
Kwaliteit en diepgang staan centraal – max. 6 deelnemers.
Schrijf je hier in. Je ontvangt meteen een bevestiging met de betaalinstructies.
Waar melancholie en levenslust elkaar ontmoeten.
Wanneer de bomen hun blad loslaten en de nevel zich over het landschap legt, wandelt de herfstmelancholie stilletjes met ons mee. De natuur toont ons vergankelijkheid, maar doet dat met verve: onder het verdriet om het loslaten gloeit tegelijk de drang om te leven.
De herfst houdt ons een spiegel voor. Eindigheid en eindeloosheid zijn twee verwante ervaringen van eenzelfde ‘zijn’. Juist in een jachtige samenleving wordt dit besef een anker: de boog hoeft niet altijd gespannen te zijn. De verstilling van het herfstlandschap biedt ruimte voor wat voortdurend onder druk staat: verbinding en veerkracht. Zo wordt Herfsttijd een ode aan levenslust, een diepe joie de vivre.
Op Dag van de Stilte stappen we samen door de herfst als een levend landschap van vergankelijkheid én levenslust. We laten stilte, ontmoeting, kunst en literatuur onze metgezellen zijn.
Kortom
Herfstmelancholie confronteert ons met eindigheid.
Joie de vivre herinnert ons aan de drang om te leven.
Stilte biedt bedding, een bron van veerkracht en verbinding met de essentie van het leven.
🕘 Tijdschema:
– 9u: aankomst en ontvangst met kopje koffie of thee: inleiding en kennismakingsrondje
– 9u30: poëtische en reflectieve wandeling door het Meerdaalwoud (+/- 8 km): samen gronden, verstillen en verbinding ervaren, met onderweg warme kruidenthee en gezonde snack
– 14u: vegetarische lunch: broodmaaltijd met soep en assortiment regionale kazen
– 15u30: afsluitingsrondje
– 16u: einde workshop
✨ Begeleiding: Joost Tresignie en Christine van Moviganta
🧺 Inbegrepen:
– thee, koffie en snack
– vegetarische lunch
– professionele begeleiding
– een handgebonden boekje met de gekozen teksten, als blijvende herinnering
🎒 Meebrengen:
– wandelschoenen
– regenjas of kledij aangepast aan het weer
– rugzakje (om de proviand voor onderweg te verdelen)
📌 Laat tijdig weten als je speciale voedingsnoden hebt!
👉 Inschrijven:
Kwaliteit en diepgang staan centraal – max. 6 deelnemers.
Schrijf je hier in. Je ontvangt meteen een bevestiging met de betaalinstructies.
Shinrin-Yoku is een Japanse techniek van natuurbeleving, ook vertaald als bosbaden. Onze bosbadgids neemt je graag mee in deze eenvoudige vorm van zelfzorg die je meer in verbinding brengt met de natuur en met jezelf. Op een ongedwongen manier word je uitgenodigd om te vertragen en een stapje terug te zetten van het (drukke) alledaagse leven, je zintuigen te openen voor de ervaring in het moment en te ontspannen terwijl je je onderdompelt in de heerlijke energie van de natuur. Ontdek Shinrin-Yoku in de bossen van Hoge Vijvers van Arendonk en kom weer helemaal in je eigen natuurlijke ritme. We sluiten het bosbaden af met een theeceremonie.
We nemen je mee naar de wereld van stilte, als publiek goed en laten je ervaren hoe stilte je ‘welzijn’ en creativiteit versterkt. Laat je telefoon en sociale media achterwege en ontdek wat de stille ruimte met je doet. In alle rust bepaal je wat je deze middag wil doen: lezen, tekenen, reflecteren, … Je kan de stilte ook met anderen delen en in groep samen de inspiratie uit deze stilte omzetten in een uniek kunstwerk. Ben je visueel of eerder auditief geïnspireerd door de stilte, in dit begeleid stiltebad vindt het zijn weg.
De natuur heeft haar eigen taal — vol ritme, beelden, seizoenen. Tijdens deze bijzondere dag laat je je door de natuur inspireren tot poëzie. Je wandelt, kijkt, luistert, en schrijft. Geen voorkennis vereist: enkel een open blik, een notitieboekje en goede schoenen.
Onder begeleiding van Valérie trek je de natuur in, gewapend met pen en papier. Onderweg krijg je concrete schrijfopdrachten die je uitnodigen om anders te kijken en te voelen. Stilte, schoonheid en verwondering krijgen alle ruimte.
De teksten die ontstaan, kunnen gaan over de schoonheid van de natuur, de invloed van natuur op ons innerlijk, of de relatie tussen mens en landschap. Elk stuk is uniek — een weerspiegeling van wat jij ervaart onderweg.
Inclusief warme lunch in het bezinningscentrum.
Praktische informatie
Deze activiteit is een organisatie van de Abdij van Averbode in het kader van de Dag van de Stilte in Landschapspark de Merode.
In iedereen schuilt een (levens)kunstenaar. Die maak je wakker door je te verbinden met de Veda’s of natuurwetten. De 17 principes van Vedic Art tonen je de weg. In deze workshop verken je principe 1. Je zoekt voor deze kennismaking met Vedic Art de stilte van de yurt en het bos op.
Tekenervaring is niet nodig. Voorzie warme wandelkledij. Geniet als afsluiter van een kleine versnapering en een drankje.
Praktische informatie
Deze activiteit is een organisatie van Univers@Hilde in het kader van de Dag van de Stilte in Landschapspark de Merode.
We ademen ongeveer 17.500 keer per dag, maar staan niet stil bij hoe we ademen en het effect ervan op ons welzijn. Tijdens deze workshop leert Ilse je hoe je bewuster kan omgaan met je adem. Te midden van de Merodebossen vul je je longen met zuurstofrijke lucht. Tijdens de workshop ontdek je de kracht van je adem aan de hand van verschillende ademhalingsoefeningen. Met eenvoudige lichaamsoefeningen maak je je middenrif, de belangrijkste ademhalingsspier, terug soepel zodat je op een ontspannen manier met de buik kan ademen. Je keert met een rugzak vol waardevolle kennis over je ademhaling terug naar huis. Geniet na afloop nog van een hapje en drankje rond de vuurplek.
Praktische informatie
Deze activiteit is een organisatie van B&B De Levensboom in het kader van de Dag van de Stilte in Landschapspark de Merode.
Niets zo deugddoend voor je mentale gezondheid als een bosbad. Dompel je volledig onder in de sfeer van het bos. Voel hoe je vertraagt en verstilt en hoe de rust zich als een zacht dekentje over je heen legt. Didier Anthonis gidst rolstoelgebruikers en hun begeleider op een aangepaste route door Gerhagen.
Praktische informatie
Deze activiteit is een organisatie van de gemeente Tessenderlo-Ham en Chowa in het kader van de Dag van de Stilte in Landschapspark de Merode.