In een wereld die steeds jachtiger aanvoelt, is de natuur meer dan een vluchtige ontsnapping. Ze biedt een pad terug naar onszelf. Wanneer we de tijd nemen om haar waar te nemen, herstelt de natuur een fundamenteel gevoel van betekenis en verbinding.

Natuurverbondenheid is een bron van veerkracht. Groeiend wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bewust contact met de natuur bijdraagt aan psychisch en lichamelijk welzijn, aan stressregulatie, herstel en persoonlijke ontwikkeling. Waerbeke vertaalt dit inzicht in concrete, toegankelijke praktijken voor individuen, groepen en organisaties.

VEER — Een 7-weken traject in natuurverbondenheid

VEER is een begeleid groepstraject van zeven weken dat je helpt om natuurverbondenheid te integreren in je dagelijks leven. Het programma wortelt in gevestigde theorieën over de herstellende effecten van de natuur en in wetenschappelijk onderzoek waaruit blijkt dat natuurverbondenheid bijdraagt aan meer welzijn, levenskwaliteit en psychologische veerkracht.

VEER vertrekt vanuit een prachtige paradox: door te vertragen en de natuur vlak om je heen waar te nemen, wordt je leefwereld intiemer — terwijl je perspectief zich verruimt naarmate je jezelf ervaart als deel van het natuurlijke ecosysteem en van daaruit meer verbonden handelt.

Veerkracht staat centraal in VEER: niet als het vermogen om terug te veren naar een vroegere toestand, maar als de mogelijkheid om — net als natuurlijke systemen — mee te bewegen met verandering, te herstellen na verstoring en een nieuw evenwicht te vinden.

Hoe ziet het traject eruit?

Het programma combineert wekelijkse groepssessies van 2,5 uur met individuele thuisoefeningen, beide gericht op bewuste natuurbeleving. De groepen bestaan uit 6 à 10 deelnemers en worden begeleid door een ervaren VEER-facilitator.

Elke week ontvang je aan het einde van de samenkomst een envelop met individuele natuuroefeningen, die je uitnodigen om in je eigen leefomgeving verder te oefenen. Tussen de zesde en zevende samenkomst volgt een pauze van twee weken, waarin je de oefeningen zelfstandig verder zet en op eigen tempo nieuwe wegen verkent. Na afloop van het traject kan je vrijblijvend twee keer per jaar een terugkomsessie volgen om je contact met de natuur blijvend te voeden en te verdiepen.

Voor wie?

VEER is bedoeld voor volwassenen die op zoek zijn naar meer rust, verbinding en zingeving, en dit willen verkennen via bewuste natuurervaringen. Er is geen voorkennis of ervaring vereist. Het programma is bijzonder geschikt voor wie zich vaker gestrest, overprikkeld of vermoeid voelt, veel tijd binnen doorbrengt, verlangt naar meer balans tussen hoofd, hart en lichaam, of nood heeft aan vertraging, herbronning en inspiratie.

Word VEER-begeleider

Ben je een professional die al met groepen werkt en voel je je geroepen om het VEER-traject zelf te begeleiden? In augustus 2026 lanceren we de eerste internationale VEER-facilitatortraining in het inspirerende landschap van Zuid-Finland. Meer info vind je hier.

Katriina Kilpi en Ilse Simoens ontwikkelden samen het VEER-traject.