DAG VAN DE STILTE • Luistercirkel

In het dagelijks leven hebben we vaak niet de tijd om echt te luisteren. Onze aandacht is versnipperd, waardoor we maar half aanwezig zijn. Nochtans is gehoord en gezien worden een diepmenselijke behoefte.

Tijdens deze cirkel nemen we de tijd om eerst te landen bij onszelf, in het moment, om van daaruit te spreken en te luisteren naar elkaar. Samen creëren we een veilige ruimte waarin iedereen kan delen wat er vanbinnen leeft.

We vertrekken vanuit de stilte met een geleide meditatie. Daarna is er de gelegenheid om te spreken en te luisteren vanuit het hart. Er wordt niet gereageerd, niet geoordeeld, niet geadviseerd, enkel mindful geluisterd. Deze beoefening wordt vaak als verbindend en helend ervaren.

De luistercirkel is geïnspireerd door de tradities van zenleraren Bernie Glassman Roshi en Thich Nhat Hanh. Je bent welkom met alles wat er is. Kom proeven hoe de stilte jou in staat stelt om diep te luisteren en authentiek te spreken.

Begeleiding: Leni Cellini van Ont-moeten faciliteert mindfulness- en meditatiesessies voor groepen sinds 2011. Daarnaast heeft ze ook een achtergrond in geweldloze communicatie en zelfcompassie. Ze heeft veel geleerd van verschillende boeddhistische leraren, maar bovenal is de stilte voor haar een belangrijke inspiratiebron.

Meebrengen: eventueel een kussen en matje om op te zitten. Stoelen en meditatiebankjes zijn aanwezig. Er wordt ook thee voorzien.

Prijs: Glijdende schaal 15-25 euro

Inschrijven: leni@ont-moeten.be